Tomaten Ketchup, Alnatura

475 kcal

Brennwert

104,5 g

Kohlenhydrate

9,5 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Flasche

Nährwerte

Brennwert

475 kcal
1989 kJ

Eiweiß

9,5 g

Kohlenhydrate

104,5 g

Zucker

100 g

Ballaststoffe

8,5 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

5 g

Zusammensetzung der Kalorien

90,8%

Kohlenhydr.

8,3%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 475 Kalorien?

11929

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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