Tomaten Ketchup, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 475
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 104,5 g
    Kohlenhydr.
  • 9,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
475 kcal
1.989 kJ
23,8 %
Fett
0,5 g
0,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
104,5 g
39,0 %
Zucker
100,0 g
200,0 %
Eiweiß
9,5 g
13,0 %
Salz
5,0 g
83,3 %
Ballaststoffe
8,5 g
2,8 %

Wie verbrennst du 475 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    142 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    83 min
  • Radfahren

    Radfahren

    124 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tomaten Ketchup, Alnatura" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält je 100 ml einen Wert von 95,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Tomaten Ketchup, Alnatura" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Tomaten Ketchup, Alnatura" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Tomaten Ketchup, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 ml enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 20,9 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,9 Gramm. Damit hat "Tomaten Ketchup, Alnatura" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Tomaten Ketchup, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

Teile diese Nährwertinformationen!