Tomaten Ketchup, BioGourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 464
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 93,6 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
464 kcal
1.941 kJ
23,2 %
Fett
0,9 g
1,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
93,6 g
34,9 %
Zucker
92,7 g
185,4 %
Eiweiß
10,8 g
14,8 %
Salz
4,0 g
66,5 %
Ballaststoffe
5,9 g
2,0 %

Wie verbrennst du 464 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    139 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    81 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tomaten Ketchup, BioGourmet" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat je 100 ml einen Brennwert von 103,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Tomaten Ketchup, BioGourmet" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Tomaten Ketchup, BioGourmet" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Tomaten Ketchup, BioGourmet" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,2 Gramm Nahrungsfett je 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 20,8 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,4 g. Somit besitzt "Tomaten Ketchup, BioGourmet" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Tomaten Ketchup, BioGourmet" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BioGourmet. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BioGourmet.

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