Tomaten-Passata, Naturata

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 203
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 35,7 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
850 kJ
10,2 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
35,7 g
13,3 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tomaten-Passata, Naturata" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 29,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Tomaten-Passata, Naturata", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Tomaten-Passata, Naturata" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Tomaten-Passata, Naturata" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 5,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,5 g. Somit enthält "Tomaten-Passata, Naturata" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Tomaten-Passata, Naturata" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Naturata. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Naturata.

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