Tomaten Pesto, BioGourmet

426 kcal

100 Gramm

9 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Eiweiß

38,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

426 kcal
1784 kJ

Eiweiß

7,8 g

Kohlenhydrate

9 g

Zucker

8,5 g

Ballaststoffe

3,3 g

Fett

38,4 g

Gesättigte Fettsäuren

3,3 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,7%

Kohlenhydr.

7,5%

Eiweiß

83,8%

Fett

Wie verbrennst du 426 Kalorien?

10699

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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