Tomaten Sauce Olive, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 256
    Kalorien
  • 12,3 g
    Fett
  • 25,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
256 kcal
1.070 kJ
12,8 %
Fett
12,3 g
18,8 %
Kohlenhydrate
25,9 g
9,7 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %
Ballaststoffe
9,8 g
3,3 %

Wie verbrennst du 256 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tomaten Sauce Olive, Alnatura" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet pro 100 ml einen Wert von 73,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Tomaten Sauce Olive, Alnatura" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Tomaten Sauce Olive, Alnatura" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Tomaten Sauce Olive, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,5 Gramm Fett pro 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 7,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,6 g. Somit enthält "Tomaten Sauce Olive, Alnatura" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Tomaten Sauce Olive, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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