Tomaten Snack Vollkorn Knäcke, Dr. Klaus Karg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 83
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 10,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
348 kJ
4,2 %
Fett
2,6 g
4,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
5,2 %
Kohlenhydrate
10,6 g
4,0 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tomaten Snack Vollkorn Knäcke, Dr. Klaus Karg" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen Energiewert von 416,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Tomaten Snack Vollkorn Knäcke, Dr. Klaus Karg", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Tomaten Snack Vollkorn Knäcke, Dr. Klaus Karg" aus der Kategorie "Knabbergebäck" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Tomaten Snack Vollkorn Knäcke, Dr. Klaus Karg" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 13,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 53,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 16,2 g. Somit hat "Tomaten Snack Vollkorn Knäcke, Dr. Klaus Karg" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Tomaten Snack Vollkorn Knäcke, Dr. Klaus Karg" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 07.04.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 07.04.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Klaus Karg. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Klaus Karg.

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