Tomaten (gehackt), Konserve

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
104 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
15,6 g
4,8 g
1,2 g
Brennwert
104 kcal
Kohlenhydrate
15,6 g
Eiweiß
4,8 g
Fett
1,2 g

Portion
Dose (400,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
104 kcal
435 kJ
Fett
1,2 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
Kohlenhydrate
15,6 g
Zucker
15,1 g
Eiweiß
4,8 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,6 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
371,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
3,6 mg
Vitamin B5
0,9 mg
Vitamin B6
0,4 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
45,2 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
3,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
24,0 mg
Chlor
1.432,0 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
0,0 mg
Eisen
2,0 mg
Magnesium
48,0 mg
Mangan
0,4 mg
Phosphor
76,0 mg
Kalium
792,0 mg
Schwefel
28,0 mg
Zink
1,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.612
Schritte
Gehen
31 min
Gehen
Joggen
10 min
Joggen
Radfahren
27 min
Radfahren

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