Tomatenmark (doppelt konzentriert)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 48
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 8,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
48 kcal
201 kJ
2,4 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
8,5 g
3,2 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 48 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tomatenmark (doppelt konzentriert)" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 48,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Tomatenmark (doppelt konzentriert)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Tomatenmark (doppelt konzentriert)" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tomatenmark (doppelt konzentriert)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 8,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,3 Gramm. Somit hat "Tomatenmark (doppelt konzentriert)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Tomatenmark (doppelt konzentriert)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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