Tomatenmark, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 122
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 18,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
122 kcal
511 kJ
6,1 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
18,5 g
6,9 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Salz
1,7 g
28,3 %

Wie verbrennst du 122 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
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    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tomatenmark, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 122,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Tomatenmark, Gut & Günstig (Edeka)", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Tomatenmark, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tomatenmark, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 18,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,2 Gramm. Damit besitzt "Tomatenmark, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Tomatenmark, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 04.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 04.08.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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