Tomatenmark, Kühne

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 220
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 42,4 g
    Kohlenhydr.
  • 11,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
921 kJ
11,0 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
42,4 g
15,8 %
Eiweiß
11,8 g
16,2 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tomatenmark, Kühne" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 110,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Tomatenmark, Kühne" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Tomatenmark, Kühne" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tomatenmark, Kühne" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 21,2 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,9 Gramm. Damit enthält "Tomatenmark, Kühne" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Tomatenmark, Kühne" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kühne. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kühne.

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