Tomatenmark, Oro di Parma (Hengstenberg)

17 kcal

Brennwert

2,7 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Eiweiß

< 0,1 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

17 kcal
71 kJ

Eiweiß

0,9 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Zucker

2,7 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

< 0,1 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Andere

Salz

0,2 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,2 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

1,3 mg

Vitamin E

0,8 mg

Mineralstoffe

Kalzium

9 mg

Chlor

60 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,3 mg

Magnesium

6,3 mg

Phosphor

5,1 mg

Kalium

174 mg

Schwefel

6 mg

Zink

< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

71,3%

Kohlenhydr.

23,4%

Eiweiß

5,4%

Fett

Wie verbrennst du 17 Kalorien?

426

Schritte

5 min

Gehen

2 min

Joggen

4 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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