Tomatenmark, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 19,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
0,3 g
0,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
19,0 g
7,1 %
Zucker
18,0 g
36,0 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Salz
0,4 g
6,7 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tomatenmark, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 114,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Tomatenmark, Tip (Real)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Tomatenmark, Tip (Real)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tomatenmark, Tip (Real)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,3 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 19,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,5 Gramm. Damit hat "Tomatenmark, Tip (Real)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Tomatenmark, Tip (Real)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 19.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 19.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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