Tomatenpüree, Día

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 22
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
22 kcal
92 kJ
1,1 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 22 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tomatenpüree, Día" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 22,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Tomatenpüree, Día" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Tomatenpüree, Día" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tomatenpüree, Día" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 4,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,3 g. Damit besitzt "Tomatenpüree, Día" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Tomatenpüree, Día" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 16.06.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 16.06.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Día. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Día.

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