Brennwert
302 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
74,7 g
12,9 g
0,4 g
Brennwert
302 kcal
Kohlenhydrate
74,7 g
Eiweiß
12,9 g
Fett
0,4 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
302 kcal
1.264 kJ
Fett
0,4 g
Kohlenhydrate
74,7 g
Eiweiß
12,9 g
Ballaststoffe
16,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
12,3 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
166,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 302 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.585
Schritte
Gehen
1 h 30 min
Gehen
Joggen
29 min
Joggen
Radfahren
1 h 19 min
Radfahren

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