Tomatenpulver

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 302
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 74,7 g
    Kohlenhydr.
  • 12,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
302 kcal
1.264 kJ
15,1 %
Fett
0,4 g
0,7 %
Kohlenhydrate
74,7 g
27,9 %
Eiweiß
12,9 g
17,7 %
Ballaststoffe
16,5 g
5,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 12,3 mg 1.113,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 166,0 mg 16,6 %

Wie verbrennst du 302 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tomatenpulver" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter hat je 100 g einen Wert von 302,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Tomatenpulver" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Tomatenpulver" aus der Lebensmittelkategorie "Gewürze & Kräuter" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Tomatenpulver" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,4 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 74,7 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 12,9 Gramm. Somit enthält "Tomatenpulver" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Tomatenpulver" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 vervollständigt. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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