Tomatensaft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 62
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 14,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
62 kcal
260 kJ
3,1 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
14,3 g
5,3 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 1,5 mg 9,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 18,5 mg 1,8 %

Wie verbrennst du 62 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tomatensaft" aus der Kalorientabelle Gemüsesäfte enthält je 100 ml einen Gesamtenergiewert von 37,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Tomatensaft" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Tomatensaft" aus der Kategorie "Gemüsesäfte" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Tomatensaft" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 ml enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 8,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 0,6 g. Somit besitzt "Tomatensaft" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Tomatensaft" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsesäfte. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 28.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 28.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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