Tomatensauce Bolognese, Bio Zentrale

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 71
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
71 kcal
297 kJ
3,6 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,7 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Salz
1,4 g
23,0 %

Wie verbrennst du 71 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tomatensauce Bolognese, Bio Zentrale" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält je 100 g einen Energiewert von 71,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Tomatensauce Bolognese, Bio Zentrale", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Tomatensauce Bolognese, Bio Zentrale" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Tomatensauce Bolognese, Bio Zentrale" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 9,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,6 Gramm. Damit besitzt "Tomatensauce Bolognese, Bio Zentrale" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Tomatensauce Bolognese, Bio Zentrale" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 31.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 31.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Zentrale. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Zentrale.

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