Tomatensauce Gemüse, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 67
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 8,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
67 kcal
281 kJ
3,4 %
Fett
2,6 g
4,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
8,8 g
3,3 %
Zucker
6,7 g
13,4 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Salz
1,6 g
26,7 %

Wie verbrennst du 67 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tomatensauce Gemüse, enerBiO" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat je 100 g einen Energiewert von 67,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Tomatensauce Gemüse, enerBiO", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Tomatensauce Gemüse, enerBiO" aus der Produktkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Tomatensauce Gemüse, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 8,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,3 Gramm. Somit besitzt "Tomatensauce Gemüse, enerBiO" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Tomatensauce Gemüse, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für das Produkt wurden am 20.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 20.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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