Tomatensauce Klassik, Alnatura

420 kcal

1 Glas

50,8 g

Kohlenhydrate

7,4 g

Eiweiß

18,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

420 kcal
1758 kJ

Eiweiß

7,4 g

Kohlenhydrate

50,8 g

Zucker

24,5 g

Ballaststoffe

7,4 g

Fett

18,2 g

Gesättigte Fettsäuren

20,3 g

Andere

Salz

3,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,1%

Kohlenhydr.

7,4%

Eiweiß

41,5%

Fett

Wie verbrennst du 420 Kalorien?

10548

Schritte

2 Std. 6 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 50 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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