Tomatensauce, Mamma Gina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 16
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 11,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
16 kcal
65 kJ
0,8 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
Kohlenhydrate
11,8 g
4,4 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 16 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    3 min
  • Radfahren

    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tomatensauce, Mamma Gina" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält pro 100 g einen Energiewert von 39,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Tomatensauce, Mamma Gina", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Tomatensauce, Mamma Gina" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Tomatensauce, Mamma Gina" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 29,6 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,8 Gramm. Damit enthält "Tomatensauce, Mamma Gina" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Tomatensauce, Mamma Gina" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 12.11.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 12.11.2011 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mamma Gina. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mamma Gina.

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