Tomatensauce mit Kräutern, Mamma Gina

40 kcal

100 Gramm

4,6 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

1,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

40 kcal
167 kJ

Eiweiß

1,2 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Fett

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

50%

Kohlenhydr.

13%

Eiweiß

37%

Fett

Wie verbrennst du 40 Kalorien?

1005

Schritte

12 min

Gehen

4 min

Joggen

10 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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