Tomatensauce mit Ricotta, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 74
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 9,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
310 kJ
3,7 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,2 %
Kohlenhydrate
9,5 g
3,5 %
Zucker
7,4 g
14,8 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Salz
1,2 g
20,0 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tomatensauce mit Ricotta, Aldi" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 74,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Tomatensauce mit Ricotta, Aldi" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Tomatensauce mit Ricotta, Aldi" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Tomatensauce mit Ricotta, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,4 Gramm Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 9,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,8 Gramm. Damit hat "Tomatensauce mit Ricotta, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Tomatensauce mit Ricotta, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 02.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 02.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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