Tomatensauce Ricotta, Alnatura

256 kcal

Brennwert

24,2 g

Kohlenhydrate

11,9 g

Eiweiß

11,5 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

256 kcal
1070 kJ

Eiweiß

11,9 g

Kohlenhydrate

24,2 g

Zucker

19,3 g

Ballaststoffe

4,2 g

Fett

11,5 g

Gesättigte Fettsäuren

5,3 g

Andere

Salz

3,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,8%

Kohlenhydr.

19,1%

Eiweiß

42,1%

Fett

Wie verbrennst du 256 Kalorien?

6417

Schritte

1 Std. 16 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 7 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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