Tomatensoße, italienisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 45
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 2,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
188 kJ
2,3 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
2,6 g
1,0 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tomatensoße, italienisch" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält pro 100 g einen Energiewert von 45,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Tomatensoße, italienisch" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Tomatensoße, italienisch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Saucen & Dressing" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Tomatensoße, italienisch" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 2,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,8 Gramm. Damit besitzt "Tomatensoße, italienisch" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Tomatensoße, italienisch" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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