Tomatenwähe, Betty Bossi

495 kcal

1 Stück

46,2 g

Kohlenhydrate

14,7 g

Eiweiß

27,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

495 kcal
2072 kJ

Eiweiß

14,7 g

Kohlenhydrate

46,2 g

Ballaststoffe

3,2 g

Fett

27,3 g

Andere

Salz

2,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,6%

Kohlenhydr.

12%

Eiweiß

50,4%

Fett

Wie verbrennst du 495 Kalorien?

12432

Schritte

2 Std. 28 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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