Tomatenwähe, Betty Bossi

236 kcal

100 Gramm

22 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

13 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

236 kcal
987 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

22 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

13 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,6%

Kohlenhydr.

12%

Eiweiß

50,4%

Fett

Wie verbrennst du 236 Kalorien?

5920

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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