Tomatillo, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 11
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
11 kcal
46 kJ
0,5 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
0,3 g
0,4 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,1 mg 11,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 2,4 mg 0,2 %

Wie verbrennst du 11 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    3 min
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    Joggen

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    Radfahren

    2 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tomatillo, roh" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Brennwert von 32,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Tomatillo, roh", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Tomatillo, roh" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Tomatillo, roh" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 5,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,0 Gramm. Damit hat "Tomatillo, roh" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Tomatillo, roh" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 25.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 25.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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