Tomme Jean-Louis, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 184
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 22,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
184 kcal
770 kJ
9,2 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
22,0 g
30,1 %
Salz
1,4 g
23,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 184 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tomme Jean-Louis, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Weichkäse beinhaltet pro 100 ml einen Brennwert von 184,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Tomme Jean-Louis, Weight Watchers", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Tomme Jean-Louis, Weight Watchers" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weichkäse" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Tomme Jean-Louis, Weight Watchers" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 10,0 g Fett je 100 ml enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 1,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 22,0 g. Somit enthält "Tomme Jean-Louis, Weight Watchers" einen großen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Tomme Jean-Louis, Weight Watchers" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 25.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.06.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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