Toni Jogurt Mocca, Emmi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 25,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
746 kJ
8,9 %
Fett
5,4 g
8,3 %
Kohlenhydrate
25,2 g
9,4 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Toni Jogurt Mocca, Emmi" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 99,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Toni Jogurt Mocca, Emmi", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Toni Jogurt Mocca, Emmi" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Toni Jogurt Mocca, Emmi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 14,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,0 Gramm. Damit besitzt "Toni Jogurt Mocca, Emmi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Toni Jogurt Mocca, Emmi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 25.07.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 25.07.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Emmi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Emmi.

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