Tonkabohne Bio-Jogurt mild, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 99
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 14,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
5,0 %
Fett
3,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
14,1 g
5,3 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Salz
0,1 g
2,2 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    26 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tonkabohne Bio-Jogurt mild, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Brennwert von 99,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Tonkabohne Bio-Jogurt mild, Andechser Natur", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Tonkabohne Bio-Jogurt mild, Andechser Natur" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Tonkabohne Bio-Jogurt mild, Andechser Natur" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,1 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 14,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,7 Gramm. Somit hat "Tonkabohne Bio-Jogurt mild, Andechser Natur" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Tonkabohne Bio-Jogurt mild, Andechser Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 11.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.07.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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