Tonno all'Olio di Olivia with Chilli Pepper, Rio Mare

410 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

38 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

410 kcal
1717 kJ

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

38 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

16,5%

Eiweiß

83,5%

Fett

Wie verbrennst du 410 Kalorien?

10297

Schritte

2 Std. 3 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 47 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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