Topfengolatsche, Hofer

227 kcal

1 Stück

24,8 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

11,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

227 kcal
951 kJ

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

24,8 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,4 g

Vitamine

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0 mg

Eisen

0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

43,4%

Kohlenhydr.

11,3%

Eiweiß

45,3%

Fett

Wie verbrennst du 227 Kalorien?

5704

Schritte

1 Std. 8 Min.

Gehen

22 min

Joggen

59 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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