Topfengolatsche, Hofer

227 kcal

Brennwert

24,8 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

11,4 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
227 kcal
951 kJ
Eiweiß
6,4 g
Kohlenhydrate
24,8 g
Zucker
0 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
11,4 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Andere
Salz
0,4 g
Vitamine
Vitamin C
0 mg
Vitamin D
0 mg
Mineralstoffe
Kalzium
0 mg
Eisen
0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

43,4 %

Kohlenhydr.

11,3 %

Eiweiß

45,3 %

Fett

Wie verbrennst du 227 Kalorien?

Schritte
5704

Schritte

Gehen
1 Std. 8 Min.

Gehen

Joggen
22 min

Joggen

Radfahren
59 min

Radfahren

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