Topfenkipferl, Ölz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 288
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 37,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
288 kcal
1.206 kJ
14,4 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
37,0 g
13,8 %
Eiweiß
8,4 g
11,5 %
Salz
0,4 g
6,3 %

Wie verbrennst du 288 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    75 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Topfenkipferl, Ölz" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Brennwert von 288,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Topfenkipferl, Ölz", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Topfenkipferl, Ölz" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Topfenkipferl, Ölz" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 37,0 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,4 g. Damit besitzt "Topfenkipferl, Ölz" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Topfenkipferl, Ölz" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 10.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 10.04.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ölz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ölz.

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