Topfenpalatschinken in Vanillesauce, Weil ich will

361 kcal

Brennwert

57,1 g

Kohlenhydrate

25,6 g

Eiweiß

3,4 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

361 kcal
1512 kJ

Eiweiß

25,6 g

Kohlenhydrate

57,1 g

Ballaststoffe

16 g

Fett

3,4 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,2%

Kohlenhydr.

28,4%

Eiweiß

8,4%

Fett

Wie verbrennst du 361 Kalorien?

9071

Schritte

1 Std. 48 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 34 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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