Topkuss Choco Mix, Grabower

376 kcal

100 Gramm

70 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Eiweiß

8,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

376 kcal
1574 kJ

Eiweiß

3,2 g

Kohlenhydrate

70 g

Fett

8,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,1%

Kohlenhydr.

3,4%

Eiweiß

21,4%

Fett

Wie verbrennst du 376 Kalorien?

9443

Schritte

1 Std. 52 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 38 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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