Topkuss Karamell, Grabower

417 kcal

100 Gramm

78,7 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Eiweiß

10,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

417 kcal
1746 kJ

Eiweiß

2,7 g

Kohlenhydrate

78,7 g

Zucker

70,9 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

10,4 g

Gesättigte Fettsäuren

9,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

75%

Kohlenhydr.

2,6%

Eiweiß

22,5%

Fett

Wie verbrennst du 417 Kalorien?

10473

Schritte

2 Std. 5 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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