Torpedobarsch, roh

371 kcal

1 Filet

0 g

Kohlenhydrate

67,6 g

Eiweiß

8,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

371 kcal
1551 kJ

Eiweiß

67,6 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

8,9 g

Vitamine

Vitamin B5 (Pantothensäure)

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

100,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

77%

Eiweiß

23%

Fett

Wie verbrennst du 371 Kalorien?

9306

Schritte

1 Std. 51 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 37 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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