Torteletts, Coppenrath & Wiese

159 kcal

Brennwert

20,2 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Eiweiß

7,8 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

159 kcal
665 kJ

Eiweiß

1,8 g

Kohlenhydrate

20,2 g

Zucker

7,8 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

7,8 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

51%

Kohlenhydr.

4,5%

Eiweiß

44,5%

Fett

Wie verbrennst du 159 Kalorien?

3986

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

42 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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