Torteletts

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 71
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 14,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
71 kcal
299 kJ
3,6 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
14,2 g
5,3 %
Zucker
7,4 g
14,8 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 71 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Torteletts" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 357,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Torteletts" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Torteletts" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Torteletts" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 71,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,1 g. Damit hat "Torteletts" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Torteletts" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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