Tortellini mit Schinkenfüllung, Hofer

635 kcal

Brennwert

87,5 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

15 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
635 kcal
2659 kJ
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
87,5 g
Ballaststoffe
7,5 g
Fett
15 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Einfach unges. Fettsäuren
0 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0 g
Andere
Natrium
0 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,7 %

Kohlenhydr.

19,8 %

Eiweiß

22,5 %

Fett

Wie verbrennst du 635 Kalorien?

Schritte
15948

Schritte

Gehen
3 Std. 10 Min.

Gehen

Joggen
1 Std.

Joggen

Radfahren
2 Std. 46 Min.

Radfahren

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