Tortellini mit Tomate Mozzarella, Chef Select (Lidl)

382 kcal

Brennwert

60,8 g

Kohlenhydrate

16,2 g

Eiweiß

7,2 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

382 kcal
1599 kJ

Eiweiß

16,2 g

Kohlenhydrate

60,8 g

Zucker

2,2 g

Ballaststoffe

4,4 g

Fett

7,2 g

Gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,1 %

Kohlenhydr.

17,4 %

Eiweiß

17,5 %

Fett

Wie verbrennst du 382 Kalorien?

9594

Schritte

1 Std. 54 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 40 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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