Tortellini Pesto-Basilikum & Pinienkerne, Giovanni Rana

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 307
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 34,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
307 kcal
1.285 kJ
15,4 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
34,0 g
12,7 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %

Wie verbrennst du 307 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    92 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    54 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tortellini Pesto-Basilikum & Pinienkerne, Giovanni Rana" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 307,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Tortellini Pesto-Basilikum & Pinienkerne, Giovanni Rana" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Tortellini Pesto-Basilikum & Pinienkerne, Giovanni Rana" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Tortellini Pesto-Basilikum & Pinienkerne, Giovanni Rana" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 14,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 34,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 10,0 g. Damit enthält "Tortellini Pesto-Basilikum & Pinienkerne, Giovanni Rana" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Tortellini Pesto-Basilikum & Pinienkerne, Giovanni Rana" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 11.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.07.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Giovanni Rana. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Giovanni Rana.

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