Tortellini Prosciutto Crudo & Foro, Giovanni Rana

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 300
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 44,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
300 kcal
1.256 kJ
15,0 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
44,0 g
16,4 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tortellini Prosciutto Crudo & Foro, Giovanni Rana" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat pro 100 g einen Wert von 300,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Tortellini Prosciutto Crudo & Foro, Giovanni Rana" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Tortellini Prosciutto Crudo & Foro, Giovanni Rana" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Tortellini Prosciutto Crudo & Foro, Giovanni Rana" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 7,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 44,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 13,0 Gramm. Somit hat "Tortellini Prosciutto Crudo & Foro, Giovanni Rana" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Tortellini Prosciutto Crudo & Foro, Giovanni Rana" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 10.02.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 10.02.2014 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Giovanni Rana. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Giovanni Rana.

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