Tortellini Prosciutto Crudo & Foro, Giovanni Rana

300 kcal

Brennwert

44 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

300 kcal
1256 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

44 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

7 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,4%

Kohlenhydr.

17,8%

Eiweiß

21,8%

Fett

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

7534

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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