Tortellini Ricotta & Spinat, Giovanni Rana

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 255
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 35,5 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
255 kcal
1.068 kJ
12,8 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
Kohlenhydrate
35,5 g
13,2 %
Zucker
5,5 g
11,0 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
1,2 g
20,0 %

Wie verbrennst du 255 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tortellini Ricotta & Spinat, Giovanni Rana" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 255,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Tortellini Ricotta & Spinat, Giovanni Rana" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Tortellini Ricotta & Spinat, Giovanni Rana" aus der Produktkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Tortellini Ricotta & Spinat, Giovanni Rana" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 8,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 35,5 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,0 g. Damit hat "Tortellini Ricotta & Spinat, Giovanni Rana" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Tortellini Ricotta & Spinat, Giovanni Rana" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 21.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 21.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Giovanni Rana. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Giovanni Rana.

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