Tortellini Ricotta & Spinat, Giovanni Rana

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 255
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 35,5 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
255 kcal
1.068 kJ
12,8 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
Kohlenhydrate
35,5 g
13,2 %
Zucker
5,5 g
11,0 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
1,2 g
20,0 %

Wie verbrennst du 255 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tortellini Ricotta & Spinat, Giovanni Rana" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält je 100 g einen Brennwert von 255,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Tortellini Ricotta & Spinat, Giovanni Rana", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Tortellini Ricotta & Spinat, Giovanni Rana" aus der Produktkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Tortellini Ricotta & Spinat, Giovanni Rana" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 8,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 35,5 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 9,0 Gramm. Damit enthält "Tortellini Ricotta & Spinat, Giovanni Rana" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Tortellini Ricotta & Spinat, Giovanni Rana" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 21.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 21.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Giovanni Rana. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Giovanni Rana.

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