Tortelloni gefüllt mit Ricotta & Spinat, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 523
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 82,5 g
    Kohlenhydr.
  • 22,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
523 kcal
2.188 kJ
26,1 %
Fett
10,0 g
15,4 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,0 %
Kohlenhydrate
82,5 g
30,8 %
Eiweiß
22,5 g
30,8 %
Ballaststoffe
6,3 g
2,1 %
Natrium
1,3 g
0,2 %

Wie verbrennst du 523 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    156 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    137 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tortelloni gefüllt mit Ricotta & Spinat, Migros" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte beinhaltet je 100 g einen Wert von 209,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Tortelloni gefüllt mit Ricotta & Spinat, Migros" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Tortelloni gefüllt mit Ricotta & Spinat, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tortelloni gefüllt mit Ricotta & Spinat, Migros" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 33,0 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,0 g. Somit besitzt "Tortelloni gefüllt mit Ricotta & Spinat, Migros" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Tortelloni gefüllt mit Ricotta & Spinat, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 24.10.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 24.10.2013 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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