Tortelloni mit feiner Schinkenfüllung, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 308
    Kalorien
  • 6,4 g
    Fett
  • 48,4 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
308 kcal
1.290 kJ
15,4 %
Fett
6,4 g
9,8 %
Kohlenhydrate
48,4 g
18,1 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 308 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    92 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    54 min
  • Radfahren

    Radfahren

    81 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tortelloni mit feiner Schinkenfüllung, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 308,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Tortelloni mit feiner Schinkenfüllung, Ja! (Rewe)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Tortelloni mit feiner Schinkenfüllung, Ja! (Rewe)" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tortelloni mit feiner Schinkenfüllung, Ja! (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 48,4 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 13,0 g. Somit enthält "Tortelloni mit feiner Schinkenfüllung, Ja! (Rewe)" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Tortelloni mit feiner Schinkenfüllung, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 09.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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