Tortelloni Mortatella und Schinken, Mamma Gina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 395
    Kalorien
  • 9,3 g
    Fett
  • 65,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
395 kcal
1.654 kJ
19,8 %
Fett
9,3 g
14,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,0 %
Kohlenhydrate
65,0 g
24,3 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 395 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    118 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tortelloni Mortatella und Schinken, Mamma Gina" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 316,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Tortelloni Mortatella und Schinken, Mamma Gina" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Tortelloni Mortatella und Schinken, Mamma Gina" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Tortelloni Mortatella und Schinken, Mamma Gina" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,4 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 52,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,6 Gramm. Somit enthält "Tortelloni Mortatella und Schinken, Mamma Gina" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Tortelloni Mortatella und Schinken, Mamma Gina" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 04.02.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 04.02.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mamma Gina. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mamma Gina.

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