Tortelloni Ricotta Spinat, Deluxe (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 279
    Kalorien
  • 6,1 g
    Fett
  • 43,7 g
    Kohlenhydr.
  • 10,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
279 kcal
1.168 kJ
14,0 %
Fett
6,1 g
9,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,2 %
Kohlenhydrate
43,7 g
16,3 %
Eiweiß
10,6 g
14,5 %
Natrium
0,7 g
0,1 %

Wie verbrennst du 279 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    83 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    73 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tortelloni Ricotta Spinat, Deluxe (Lidl)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 279,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Tortelloni Ricotta Spinat, Deluxe (Lidl)", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Tortelloni Ricotta Spinat, Deluxe (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Tortelloni Ricotta Spinat, Deluxe (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 6,1 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 43,7 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 10,6 g. Damit enthält "Tortelloni Ricotta Spinat, Deluxe (Lidl)" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Tortelloni Ricotta Spinat, Deluxe (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 02.04.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 02.04.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Deluxe (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Deluxe (Lidl).

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