Tortilla Chips, K-Classic (Kaufland)

482 kcal

Brennwert

60 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Eiweiß

22 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

482 kcal
2018 kJ

Eiweiß

7,8 g

Kohlenhydrate

60 g

Zucker

0,6 g

Ballaststoffe

6 g

Fett

22 g

Gesättigte Fettsäuren

2,1 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

51%

Kohlenhydr.

6,6%

Eiweiß

42,4%

Fett

Wie verbrennst du 482 Kalorien?

12105

Schritte

2 Std. 24 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 6 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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