Tortilla Chips Käse, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 142
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 19,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
142 kcal
593 kJ
7,1 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
19,3 g
7,2 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
0,3 g
4,5 %

Wie verbrennst du 142 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tortilla Chips Käse, Aldi" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält je 100 g einen Brennwert von 472,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Tortilla Chips Käse, Aldi" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Tortilla Chips Käse, Aldi" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Tortilla Chips Käse, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 20,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 64,4 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,6 g. Somit enthält "Tortilla Chips Käse, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Tortilla Chips Käse, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 13.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 13.05.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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